L' acqua non ha calorie e già solo per questo motivo, è la bevanda per eccellenza per chiunque voglia perdere peso. Ma questa bevanda di base può aiutare a perdere ancora più peso. Se si beve un grande bicchiere d'acqua circa 30 minuti prima del pasto, si riduce l'appetito.
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I benefici comunque sono tanti: idratazione profonda delle cellule, pelle e capelli più luminosi, sparisce la ritenzione, migliora la cellulite, si rinforzano i reni, migliora la digestione, si placa il bruciore di stomaco.